Темекіні тастағым келеді.

Қиын, қиын… Менде тура сен сиякты жағдайдамын… Өкінішті…

оның тастаудың жолдары көп қой… Интернеттен қарап көрің… Одан құтылу сондай бір ерлік деп ойламаймын.

Қызық: күннен күнге өлтіріп бара жатқанын сезсең де, одан сайын тарта түсесің.

Тастап көргем. Бірақ, сол сен секілді тоқай алдым. Баяғыда болған іс еді. Қазір тастау ойымда жоқ.

Бір жағынан — тастаудың не қажеті бар? Айталық, ойын біткесін қолға тиген көзірдің не қажеті бар? Меніңше, адам денсаулығын әбден сарқып, ауру болып өлуі керек. Сау болып өлген меніңше тіпті — Құдайға қарсы қылмыс.

Аллен Каррды оқы. Қойып кеткендердің көбі соны пір тұтады.

Мен біреуден естіген әдісім. Шынымен жаны бар сияқты.
Очм, ол айтады: адам темекінің түтініне, шоғына қарап ләззат алады дейді. Ендеше темекі тартып тұрғанда, көзіңді жұмып тарт дейді.
Көрдім. Шынында да — көрмей тартқың келмейд. Тексерілген.

Менің ойымша, барлық мәселе тәуелділікте. Өзіңе деген сенімділік болса, тәуелділікті жеңуге қауқарыңның бар болғаны.
Кеңестер: 1. Күніне бір талдан азайтып отыр. 2)Темекіге жұмсаған ақшаны басқа затқа алмастыр. (Осыдан біраз уақыт бұрын қалада «Астана — темекі түтінінен арылған қала» атты акция өткен-тін(плакаттары автобустарда әлі ілулі). Сонда байқағаным, темекінің орнын жеміс-жидекке алмастыруға қимаған адамдар болды. Сараңдық танытпаған жөн! Есесіне, жаңа ашылған қорабымен лақтырғандар да кездесті.)
3) Үлкен көмек — ең жақын деп таныған адамның қолдауы. (мүмкін ол сүйіктіңіз немесе келіншегіңіз)

Эфирде bazuka -ны байқадым, ол қалай тастады екен, көз түрелік.

өзім екі адамды білем: «тастадым» деді де, тастап кетті. біреуі отыз жылдық тартқыш стажбен, екіншісі біраз азырақ. Біріншісі күніне төрт пачка шегетін, екіншісі өлген крепкий шылымдарды тартатын, тіпті Ресейден әдейілеп «Беломорканал» алдырып та тартқан кездері болған.
Ал наверняка тастаудың күЧт жолы: тұмаурату. Тер қысып, сандырақтап, бойың жылынбай жатқанда өліп бара жатсаң қылтимаға балконға шығасың ба, темекі шегу үшін? Бірнеше күн ауырғаннан кейін темекі де ұмытылады.
Бірақ содан кейін сәл стресс болса, қалта сипалайтының жаман…

Менің ағам темекі шеккісі келгенде барбарис соратын. Сөйтіп жүріп қойып кетті.

пікірлеріңізге әрине құрметім шексіз, бірақ та тартпайтындар мұндай жағдайда ақыл айтпаса екен деген тілек

обшым мен де темекіқорлардың бірімін. бірнеше рет тастап көрдім. еш нәтиже жоқ. Алан Каррды да көрдім, оның методы аздап дінге келіңкірейді. обшым былай дейді: негізі сен тартқың келіп отырған жоқ, сенің ішіңде бір құбыжық бар. сол темекі сұрайды, сен соны қанағаттандыру үшін тартасың. бар болғаны соны тойдыру, сен оның құлысың деп сендіреді. сосын айтады бірден тастап кет дейді, азайту, шамалы тарту деген өтірік нәрсе екенін айтады. обшым бұл аздап нәпсіге байланған нәрсе, бұл методпен мен тастай алмадым. тастағанда 1,5 күн тастадым.

менің бүгінге дейін түсінген бір нәрсем: адамға егер темекі тарту ұнайтын болса ол оны тастай алмайды. алда-жалда бір күні темекі ұнамай кетсе бірден тастап кетесіз. яғни, мәселе ұнау мен ұнамауда тұр.

ал, тастап кеттім деп жүргендердің көбісі онсыз да дұрыс шекпеген адамдар. ондайлардың көбін көрдім. шын шеккіш адам үнемі шегеді. ал андайлар темекі жоқ болса жүре бере алады, іздеп кетпейді, қиналмайды. мұндайлар оңай тастап кетеді.

тастама, сені тастап кеткенше!

Ағзауи қажеттіліктен көрі рухани тәуелділік басым еді, басында. Қазір, екеуі теңесіп келеді. Күніне қорап жарым қызыл Мальбро кетеді. Мотив бар мысалы: жүрек сыр беріп жүр ужы. Лібә, бірақ, инсульт соқпай қоймайтын шығармын…

менің алдымдағы екі зұлымның қайбірін таңдайсың деген ауыр диллеманың шешімін алкогольден тапқандай болғанмын. онымен қоса, өз организмімді темекімен улауға менің эгоистігім жібермеген еді, уақытында! балалықпен шеккенмін, бірақ.

тарихи факт: Сақтардың бір бөлігін хаомаварг деп атаған (хаома — темекі жапырақтарынан жасалынатын сусын).
тарихи факт 2: үндістердің тілдері зерттеулер бойынша 80-пайыз түркілерге, яғни біздің ата-бабамыздың тіліне ұқсайды екен. ал темекінің отаны үндістік амрика екенін ескерер болсақ…

Өз организмыңды өзің улап(
Таста, болды!

білмим кімге қалай екенін… сүйістің кайфын түсінбей тұрып темекімен «сүйіскем». былайша айтқанда алғашқы махабатым. алғашқы махабатты есі дұрыс адам ұмыта ма?!!!

Менің темекі қойғаныма бес жыл болды! Аллен Каррдың арқасы. Оған дейін өз бетімше қойғам, ең ұзағы екі апта шыдадым. Ал Каррды оқып болған бойда, темекі деген мүлде есімнен шығып кетті. Очм, ол да шынымен қойғысы келген адамға ғана әсер етеді. Ал, "өй бәрібір көмектеспейді" дейтіндер, "қолымнан келмей қалар" деп қорқатын сияқты.