Таңғы жүгіру

Мен бүгін реалда не бітірдім? (сайыс)
14 наурыз 2011, 11:01

Әскери салада жүргенде аптасына 3-4 мәрте жауынгерлермен қосылып жүгіріп алушы едім. Аптасына бір рет 3 шақырымды ойнатып отырушы едік.Сымдай жігіт едік тростқа айналып бара жатырмыз байқасам. Ескіше көктемнің басы деп бүгін бір бастама бастадым. Алты жарымда тұрып алып жетіге дейін жүгіріп келдім. Бой жазатын жаттығулар да жасаған болдым. Мойындау керек шамамен 1 шақырымдай ғана жүгірдім. Осының өзінде өкпем «ысқырып» қалды. Дегенмен қазір өзімді сергек сезініп отырмын. Кешке жүгіруге жұмыстан, қоғамдық көліктен қажып қайтатын болған соң беттей алмадым. Ағзам демалып тұрған кезде азанда жүгіріп отыруды ұйғардым.Сәуірдің 14-і күні Алла жазса 3 шақырымды ойнап жүгіретін дәрежеге жетуім керек.

Жүгіру, жаттығу, сергектік.

27 пікір

кеше 1 сағат шаңғы теуіп келдім. ерте жатып қалдым, бүгін ерте тұрдым. сергекпін.

Жасыру

… айтпақшы, админ ағасы, кеше сіздің жақтағы шаңғышылардың додасы болды ма? Ешкім үндемейді ғой астаналықтардың? Кім бас бәйгі алды?:)

Жасыру

дода емес жәй басқосу болды. Астаналық блоггерлер өте занят адамдар болғандықтан тек 4 адам ғана жиналдық. жел жақсы болды кеше, желді арттан болған кезде ұшырады кәдімгідей. Салтан Секен деген жігіт мықты екен, өткенде жарысқа келмеп еді, келесі жылы чемпиондықтан басты үміткер сол.

Жасыру

Салтан Сәкен

Жасыру

Жазда жақын маңдағы мектептің спорт алаңында жүгіріп, турникке тартылып жүргенмін. Биыл қалай боларын кім білген.

Жасыру

Осы өткендері бір жерден оқып қалғандай едім, «таңғысын адам ағзасы енді-енді оянып жатады, қатты күш салуға болмайды» деген сарында. Қазір бұл тектес екіұдай «кеңестер» қаптап кетті ғой. Бастамаң мықты екен, Астанада жер қарайып, күн жылына бастаса ойланып көретін нәрсе екен.

Жасыру

Сен Астанадан, мен Қарағандыдан жүгірейік. Түйіскен жерімізден артқа қайтамыз…

Жасыру

Әй, осы Астананың кіреберіс тұсында түйіспес пе екенбіз деп қорқып отырмын… :))) Неғыса, біздікіне барып тамақ ішіп, жүрек жалғап, Қарағандыға кері нете саласың ғой. Екінші «дыхание» ашылса :) Әйтпесе, басқа жер ашылмас деп ойлаймын.

Жасыру

"Әй, осы Астананың кіреберіс тұсында түйіспес пе екенбіз деп қорқып отырмын… :)))"
Юго-Восток шағын ауданы болады онда «түйісу нүктесі»:)))

Жасыру

Мен осы дені сау болып өлу идеясын түсінбейм: адам деген денсаулықты сарқып, ауру болып өлуі керек емес пе? О дүниеге сау болып барғанда қандай мағына бар?

Жасыру

Мәселе дені сау болып өлуде емес, дену сау боп өмір сүруде шығар.

Жасыру

Сұмдықпын деген качоктарың егер жаяу жүруден (жүгіруді айтпай ақ қойдым) ебі жоқ болса перекурсыз 30 сағатқа шыдамайды. Тексерілген.

Жасыру

Тексерілгендер 30-жастан үлкен әрине.

Жасыру

АПД. 30 сағат емес, минут, лібәд))

Жасыру

жақсы бастама екен, сәттілік, аяқсыз қалмаса.

Жасыру

аяқсыз қалмау керек, Алматы сапары бастамай жатып 3 күндік үзіліс сыйлайын деп тұр бұл ісіме.Кешегі жаңбырдан кейінгі бгінгі көк мұзда жүгірмей-ақ қой деді самарқау тартқан ми шіркін. Ұрсып-ұрсып жүгіртуге алып шықтым сонда да.Түнде көк тайғақ еді, қазір борандатып тұр Қарағанды шаһары

Жасыру

Дұрыс! сәл нәрсені сылтау етуге болмайды, аяғыңның қажалғаны, мұрыннан қан кеткені, көзін қарауытқаны, тұмау тағысын тағы, бір нәрсені қолға алдыңба доконца істеген дурыс, өзімнің ойым, ерік жігерін мықты болуы керек! Тәтті ұйқыңды, шырт бұзып, Еңку-еңку жер шалмай,қоңыр салқын төске алмай, Түн қатып жүріп түс қашпай, Ерлердің ісі бітер ме?

Жасыру

Неткен пафос!

Жасыру

Сізге де Махамбеттің скульптор Веселовский жасаған реконструкциясы ұнамай ма?

Жасыру

Дон Кихот есіме түсіп кетті.

Жасыру

Қаладан біздің ауылға дейін трассамен 43 км, одан соң бұрылыс бар 8 км. Сол 8 шақырымда кәдімгідей жүре/жүгіре беретін ек. Қазір ерінетін шығармын.

Жасыру

көзіме елестеттім, аянышты көрінесің

Жасыру

шаңдақ жол емес, асфальт, жолдың екі жағы жап-жасыл орман:))

Жасыру

сонда да

Жасыру

Нұрғиса таңғы жүгіру зиян болмаса да жүгірейін деп тұрмаған сияқтысың ғой, жай отмазка десеңші, мойындап )). «таңғысын адам ағзасы енді-енді оянып жатады, қатты күш салуға болмайды», кейде арақ ішкен организмді тазартады деген ер адамдар арасында кең тараған сылтаулар. Жақында бір өмірде болған бір супер сылтау естідім, басында өзім ойланып қалдым: Жаңадан үйленгенде күйеуі носкилерін ар жерге шешіп лақтырып кететін болған соң әйелі ашуланып осы әдетін тастауын өтінгенде еркектің айтқаны: Ер адам болғандықтан инстинктивті түрде өзінің территорриясын носкимен белгілеп қояды, ол генмен беріледі деген екен )))