Более 200-сот спортсменов из 40-ка стран будут бороться за звание чемпиона мира по қазақ күресі.
Первенство пройдёт в Актобе 15 и 16 декабря, сообщает корреспондент «Хабар 24.kz».

В схватке за золото сойдутся представители Австрии, Норвегии, Франции, Германии, Великобритании, Словении, Ирана, Пакистана и других государств. Оценивать выступления борцов будут 20 спортивных судей, 8 из которых пригласили из-за рубежа. Кстати, международная федерация по қазақша күрес впервые включила в состав арбитров женщину. Соревнования пройдут по восьми весовым категориям.
Оскар Рене, главный тренер сборной Кубы по Qazaq kuresi:
— Мы сейчас запускаем этот вид спорта в разных провинциях Кубы. Пока что самое тяжёлое — это работа с документацией. Но я думаю, что если всё будет хорошо, то уже в следующем году мы проведём чемпионат Кубы на официальном уровне.
Ли Вон Хи, главный тренер сборной Кореи по Qazaq kuresi:
— Я узнал о қазақша күрес от моего друга-дзюдоиста. Я заинтересовался этой темой и начал изучать историю возникновения этого вида борьбы. Это произвело на меня большое впечатление, и я захотел развивать это направление со своими учениками.

Бұл туралы Халықаралық «Qazaq kuresi» федерациясы, Қазақстан Республикасы Қазақ күресі федерациясы, өңірлік және шетелдік федерация мүшелерінің бірлескен отырысында талқыланды.
Жиын барысында қазақ күресінің өркендеуі, ондағы өзгерістер мәселелесі көтерілді. Федерация спорттық-техникалық комитетінің төрағасы Ж.Қоныспаев қазақ күресінің өркендеуі жолындағы олимпиадалық бағытта жасалынатын жұмыстар легін ұсынды. Оның айтуынша бүгінде қазақ күресін олимпиадалық ойындар қатарына енгізу үшін бірқатар жұмыстар атқару қажет. Осы орайда, Федерация ғылыми-әдістемелік комитетінің төрағасы Е.Мырзабосынов қазақ күресіндегі өзгерістерді ғылыми-кешендік жұмыс тобын құруды (терминдерді қалыптастыру, дайындық әдістеме жұмыстарын жүргізу, қазақ күресін мектеп бағдарламасына енгізу бағытында ұсыныстарын білдірді. Сонымен қатар, Е.Мырзабосынов қазақ күресінің Ережесіне өзгерістер мен толықтырулар енгізу қажеттігін айтты.
Қазақ күресінің даму тарихы тереңде жатыр. Той-домалақ, жиын-мерке, түрлі басқосулар палуандардың белдесуінсіз өткен емес. Қазіргі таңда елімізде жекпе-жек өнерін әлемдік бәсекеге лайықты спорт деңгейіне шығару маңызды міндеттердің біріне айналып отыр.
Сондықтан қазақ күресінің дамуына атсалысып жауапты тұлғалар ұлттық спорттың олимпиада қатарына енгізу үшін қажетті гақты қадамдарды атап, сол бойынша жұмыс тобын құрып үлгерді.
Бұқаралық ақпарат құралдарына берген сұхбатында Халықаралық «Qazaq kuresi» федерациясының президенті Қанат Бозымбаев «ұлттық спортымыздың олимпиадалық ойындар қатарынан табылуына бар күш-жігерімізді саламыз» деген болатын. Оның пікірінше, Халықаралық Федерацияның құрылғанына аз болса да, осы уақыт аралығында ауқымды шаралар мен нәтижелі жұмыстар атқарылды. Федерация құрамына Еуропа мен Азия елдерінің 28 ұлттық федерациясы кіреді. Есесіне әлемде ұлттық спортымызға қызығушылық танытқандар саны күн санап артуда.
Федерация жыл сайын халықаралық турнирлер мен іс-шаралар өткізуді дәстүрге айналдырған. Федерация құрылған 2 жыл ішінде: қазақ күресінен әлем чемпионаты-2017 (Астана, Қазақстан), 2018 жылы жаттықтырушылар мен төрешілерге арналған халықаралық семинар (Тбилиси, Грузия), Қазақ күресінен Еуропа чемпионаттары (Грузия мен Польша), 2018 жылы оқу-жаттығу жиыны (Алматы, Қазақстан), Азия чемпионаттары (Қазақстан мен Моңғолия), Федерация қолдауымен «Әлем барысы» турнирі өткізілді. Сондай-ақ, 2018 жылы — 3 ұлттық чемпионат өткізілсе, ұлттық чемпионаттар саны 10-нан асып түсті.
Әлбетте, қарқынды қолдаудың арқасында ұлттық спортымыз бүгінде әлемге кең насихатталып, үлкен танымалдылыққа ие. Қазақ күресімен Грузия, Қытай, Еуроодақ елдері, Иран және т.б. елдері айналыса бастады.

Это даст мощный толчок в развитии национального вида спорта...

«Нам надо ввести занятия по казах куресі в обязательную программу школьного образования, создавать школьные соревнования, клубные чемпионаты и многое другое. Это даст мощный толчок в развитии национального вида спорта. Ведь, казах куресі наше национальное достояние, которым мы должны гордиться. Для популяризации национального спорта есть необходимость интегрировать проекты по развитию казах куресі в единую Программу «Рухани жангыру» — утверждает советник Генерального секретаря федерации Улан Рыскул.

Напомним, что в городе Улан-Батор (Монголия) завершился чемпионат Азии по Qazaq kuresi. Организатором чемпионата Азии выступила Международная федерация по qazaq kuresi, которую возглавляет Канат Бозумбаев. Поддержку в проведении чемпионата Азии qazaq kuresi оказала компания Тенгизшевройл.

В чемпионате Азии приняли участие более 100 борцов из 11 стран: Китай, Япония, Индия, Пакистан, Узбекистан, Киргизстан, Монголия, Казахстан и другие.

Схватки на коврах прошли в 8 весовых категориях, медали разыграны также в абсолютных весовых категориях.
Всего в копилке Монголии 16 медалей: 5 золотых, 6 серебренных и 5 бронзовых медалей. На втором месте сборная Казахстана, у них 8 медалей: 3 золотых, 2 серебренных и 3 бронзовых медалей.

На сегодняшний день Международная федерация Qazaq kuresi – единственная общественная организация в Казахстане, имеющая не только международный статус, но и выступающая активным организатором турниров по qazaq kuresi на международном уровне. Несмотря на короткий срок существования Международной Федерации, проделана огромная работа. Всего в её составе — 30 национальных федераций стран Европы и Азии.

Ежегодно Федерация проводит международные турниры и мероприятия. За 2 года существования уже проведены: чемпионат мира по Qazaq kuresi 2017 (Астана, Казахстан), Международный семинар для тренеров и судей 2018 (Тбилиси, Грузия), учебно-тренировочный сбор 2018 (Алматы, Казахстан), Чемпионаты Европы по Qazaq kuresi 2018 г. (Батуми, Грузия) и 2019 г. (Вроцлав, Польша), Чемпионаты Азии 2018 г.(Астана, Казахстан) и 2019 г. (Улан-батор, Монголия), также планируется проведение ІІ чемпионата мира Qazaq kuresi.

Необходимо отметить, что С 2016 года ЮНЕСКО внесла казах куресі в репрезентативный список нематериального культурного наследия человечества.

Бұл ретте көптеген мектепаралық сайыстар, клубтарда чемпионаттар ұйымдастырған жөн...

«Қазақ күресін мектеп бағдарламасына енгізу қажет, көптеген мектепаралық сайыстар, клубтарда чемпионаттар ұйымдастырған жөн. Бұл ұлттық спортымыздың дамуына ықпал етеді. Өйткені, қазақ күресі ұлтымыздың абыройы, халқымыздың қазынасы, біздің мақтан тұтар байлығымыз. Демек, біздің алдымыздағы мақсат – оны жоғалтып алмай, керісінше одан әрі дамыту. Бұл ретте, қазақ күресін дамытуды «Рухани жаңғыру» бағдарламасына қосса игі» — дейді Халықаралық Qazaq kuresi федерациясының бас хатшы кеңесшісі Ұлан Рысқұл.

Айта кету керек, жуырда ғана Моңғолияның Ұлан-Батыр қаласында қазақ күресінен Азия чемпионаты өтті. Чемпионаттың басты ұйымдастырушысы Халықаралық Qazaq kuresi федерациясы болса, оған Тенгизшевройл компаниясы қолдау көрсеткен болатын.

Чемпионат қорытындысы бойыша жалпы есепте Қазақстан құрамасы екінші орынды иеленді. Бірінші орын 16 медальмен Моңғолия құрамасында.

Жалпы, Халықаралық қазақ күресі федерациясы – ұлттық спорт түрін әлемдік деңгейде дамытып, халықаралық серіктестер мен спортшылардың басын біріктіріп жүрген бірлестік. Халықаралық Федерацияның құрылғанына аз болса да, осы уақыт аралығында ауқымды шаралар мен нәтижелі жұмыстар атқарылды. Оның үстіне, әлем бойынша да ұлттық спортымызға қызығушылық танытқандар саны күн санап артуда.

Үстіміздегі жылы қазақ күресінен халықаралық федерацияның құрылғанына 2 жыл толды. Осы күні федерация әлем бойынша өз одақтастарын жинай алатын, шетелде ұлттық күрестен беделді турнирлерді өткізетін жалғыз спорт федерациясы атанған. Федерация құрамына 29 шет ел және екі халықаралық спорт ұйымдары кірді. Жақын арада тағы 10 шетелдік мемлекет қосылады деген сенім бар.

Еуропа және Әлем чемпионаттарын сәтті ұйымдастырғаннан кейін, Халықаралық федерация жазғы Олимпиада ойындарының бағдарламасына қазақ күресін қосуға ынталы.

Президент Международной федерации QAZAQ QURESI — Министр энергетики Республики Казахстан Канат Бозумбаев рассказал о новых амбициозных проектах для популяризации qazaq quresi.

— Канат Алдабергенович, после триумфального проведения чемпионата Европы по qazaq kuresi в польском городе Вроцлав Международная федерация qazaq quresi под вашим руководством уже планирует новые престижные турниры за рубежом. Расскажите об этом подробней, пожалуйста.
— Мы продолжим популяризацию qazaq kuresi за пределами Казахстана. С этой целью планируется проведение чемпионата Азии и мира. Принято решение проводить Чемпионат Азии в Монголии. Сейчас мы перешли к активной фазе по подготовке чемпионата. Уже принимаем заявки, проводим отбор, решаем организационные моменты.
— Когда пройдет Чемпионат Азии?
Уже скоро — 16-17 августа этого года.
— Казахстанские и зарубежные СМИ отмечают успешную деятельность Международной федерации Qazaq quresi, поскольку это единственная спортивная федерация, сумевшая собрать по всему миру единомышленников, но и самостоятельно проводит за рубежом престижные турниры. Пресса, спортивные эксперты подчеркивают- ни одна казахстанская федерация не имеет столь весомых, а главное, непревзойденных результатов. Болен того, после успешной организации и проведения чемпионатов Европы и мира от Международной федерации qazaq kuresi ждут включения qazaq quresi в программу летних Олимпийских игр.
— Безусловно, это наша цель. Однако идти к ней нужно не один год. Пока в нашу Федерацию входит 29 иностранных государств и две международные спортивные организации. Мы ожидаем, что в ближайшее время к нам присоединится еще порядка 10 зарубежных стран. Нам нужно наладить устойчивую работу в национальных чемпионатах этих стран. Затем, когда в составе Федерации будет минимум, 40 иностранных участников, надеюсь, при содействии Национального олимпийского комитета Республики Казахстан начнем переговоры с Международным олимпийским комитетом.
— Возможно, qazaq kuresi включат в программу уже ближайших летних Олимпийских игр?
— Раньше, чем через одну Олимпиаду ждать пока не приходится. Конечно, есть ревность со стороны некоторых международных федераций. Например, наши коллеги из Международной федерации дзюдо запрещают спортсменам выступать на турнирах по qazaq kuresi. А ведь qazaq kuresi и дзюдо могли бы друг друга взаимно обогащать. Мы для своих борцов не собираемся ничего запрещать, пусть борются, где хотят, набираясь опыта, техник, чтобы они могли впитывать в себя только все самое лучшее. Думаю, мы будем работать с Международным олимпийским комитетом и построим диалог между федерациями.

Источник: silteme.kz

Бүгін QAZAQ QURESI Халықаралық федерациясының президенті Қанат Бозымбаев БАҚ үшін жаңа жобалар жайлы айтты.

— Қанат Алдабергенұлы, Польшаның Вроцлав қаласында Qazaq Kuresi Еуропа чемпионатыаман-есен, сәтті өткіздіңіздер. Алдағы уақытта Сіздің басшылығыңызбен халықаралық федерация қазақ күресінен шетелде жаңа беделді турнирлер өткізуді жоспарлап отыр екен. Бұл туралы толығырақ айтып беріңізші.
— Біз Қазақстаннан тыс жерлерде қазақ күресін насихаттауды жалғастырамыз. Осы мақсатта Азия және Әлем чемпионаты жоспарлануда. Азия чемпионатын Моңғолияда өткізу туралы шешім қабылданды. Бүгінгі таңда чемпионатқа дайындықтың белсенді кезеңіне көштік. Қазірдің өзінде федерациялардан өтінімдерді қабылдап жатырмыз, әдеттегіше салмағы, сәйкестігі деген сияқты параментрлермен таңдау жүргізіп, ұйымдастыру мәселелерін шешудеміз.
— Сонымен Азия чемпионаты қашан өтеді?
— Жақында — биылдың 16-17 тамызына жоспарладық.
— Жақында демекші, осыдан 1-2 ай бұрын федерацияның құрылғанына 2 жылдың төңірегі болыпты. Бұл ретте, өзіміздің де, шетелдің де ақпарат құралдары Qazaq quresi халықаралық федерациясының қызметін жазып жатқанын білеміз. Осы күні федерация әлем бойынша өз одақтастарын жинай алатын, шетелде қлттық күрестен беделді турнирлерді өткізетін жалғыз спорт федерациясы атанып жүр. Баспасөз, спорт сарапшылары қазақстандық федерация мұндай салмақты және ең бастысы керемет нәтижелерге қол жеткізе алмайтынын алға тартады. Оның үстіне, Еуропа және Әлем чемпионаттарын сәтті ұйымдастырғаннан кейін, қазақ күресінен Халықаралық федерация жазғы Олимпиада ойындарының бағдарламасына қазақ күресін қосады деген қауесет бар. Ол жағы қалай?
— Әрине, бұл біздің мақсатымыз. Алайда оған жету үшін бірнеше жыл уақыт қажет. Осы уақытқа дейін біздің федерация құрамына 29 шет ел және екі халықаралық спорт ұйымдары кірді. Жақын арада бізге тағы 10 шетелдік мемлекет қосылады деген үміттеміз. Біз осы елдердің ұлттық чемпионаттарында тұрақты жұмыс жасауды мақсат тұттық. Федерацияда кем дегенде 40 шетелдік федерация болған кезде, біз Қазақстан Республикасының Ұлттық Олимпиада комитетінің қолдауымен Халықаралық Олимпиада Комитетімен келіссөздерді бастаймыз деп үміттенемін.
— Qazaq kuresi алдағы жазғы Олимпиада ойындары бағдарламасына енуі мүмкін бе?
— Жуырдағы олимпиададан үміт аз. Әрине, кейбір халықаралық федерациялар тарапынан қызығудың да, қызғаныштың да бар екені жасырын емес. Мәселен, Халықаралық дзюдо федерациясындағы әріптестеріміз спортшыларға Qazaq kuresi-нен жарыстарға қатысуға тыйым салады. Дегенмен қазақ күресі мен дзюдо бір-бірін байыта алар еді. Біз өз палуандарымызға тыйым салмаймыз, олар өздері қалаған жерде күресіп, барынша мықты техниканы меңгергені игі. Сондықтан біз Халықаралық Олимпиада Комитетімен жұмыс істеп, федерациялар арасында әріптестік диалог құрамыз деп ойлаймын.
Жобаны ТШО, ERG қолдады.

Халықаралық Qazaq kuresi федерациясының баспасөз қызметі.

Международная федерация Qazaq kuresi продолжает популиризацию национального вида спорта казах курес за пределами Казахстана.

Недавно в городе Вроцлав (Польша) прошёл чемпионат Европы по Qazaq kuresi.

В чемпионате Европы приняли участие 113 борцов из 24 стран: Албания, Армения, Азербайджан, Австрия, Беларусь, Болгария, Кипр, Эстония, Грузия, Греция, Исландия, Израиль, Италия, Латвия, Литва, Молдова, Норвегия, Польша, Румыния, Россия, Сербия, Словения, Испания, Украина. Сборные Ирландии, Италии, Испании дебютировали на чемпионате Европы.

Золотыми призерами стали такие страны как Армения (Гаспар Хайрапетян, 55 кг; Роберт Габриелян, 74 кг), Грузия (Иракли Купатадзе, 60 кг; Торнике Наглиашвили, 60 кг), Россия (Арам Григорян, 82 кг; Юрий Шикалов, 90 кг). В 100 килограммовом весе победила страна организатор – Польша (Игор Дзиерзановски). В категории +100 килограммов: Литва (Игнас Мекэйджус), и в абсолютном весе одержала победу Грузия (Гиоргий Закариадзе).

Также 16-17 августа 2019 года планируется проведение чемпионата Азии по Qazaq kuresi в Монголии, в котором примут участие более 100 спортсменов. На сегодняшний день уже подтвердили участие Китай, Япония, Индия, Пакистан, Узбекистан, Киргизстан и другие.

Международная федерация по Qazaq kuresi является единственной спортивной федерацией, которая самостоятельно проводит турниры за пределами Республики Казахстан, объединив национальные федерации.

Справка: #qazaqkuresi
ОЮЛ «Международная федерация казах курес» официально зарегистрирована Департаментом Юстиции Астаны 24 марта 2017г. В феврале 2017г. руководители из 35 стран собрали учредительный конгресс международной федерации казах курес в Астане, где была утверждена работа федерации и избран президент Канат Бозумбаев. Вице-президентами федерации являются олимпийский чемпион Жаксылык Ушкемпиров, известный борец Даулет Турлыханов, аналогичные должности заняли руководители федерации КНР и Польши.

300 мыңнан астам астаналық спортпен тұрақты түрде айналысады, деп хабарлады елорда әкімдігінің ресми сайты.

9 айда астаналық спортшылар 5 027 медаль жеңіп алды. Олардың 738-ін – халықаралық, 2704-ін – республикалық және 1585-ін – қалалық жарыстарда иеленді, деп мәлімдеді қалалық мәдениет және спорт басқармасының баспасөз қызметінде.

Қазіргі таңда 307 841 адам жүйелі түрде дене шынықтырумен, спортпен айналысады. Бұл жалпы халықтың 29% құрайды. 2017 жылы бұл көрсеткіш 288 178 адамды немесе халықтың 28% құрады. Бүгінгі таңда Астанада 719 спорт кешені жұмыс істейді. Олардың 14-і – ірі спорт кешені.

«Осы жылы халықаралық деңгейдегі мамандандырылған Паралимпиадалық жаттықтыру орталығы мен «Тарлан» мұз айдыны пайдалануға берілді. Жаттықтыру орталығында голбол, отырып ойнайтын волейбол, арба мен боччада ойналатын теннис залдары, пауэрлифтингке арналған кәсіби зона бар. Күшті қажет ететін жаттығуларға бейімделіп жасалған тренажерлердің ауданы 811 шаршы метрді құрайды. Орталықта таэквондомен айналысуға мүмкіндік беретін 423 шаршы метрді құрайтын алаң бар», — делінген баспасөз қызметінің хабарламасында.

Сондай-ақ, осы жылы Астанада ауладағы ғимарат ішіне 23 спорт алаңы салынды.

Бұл туралы меморандумды елорда әкімдігі пен Астананың паралимпиадалық жаттықтыру орталығының «Каспий» спортты дамыту қоры бекітті, деп хабарлайды қалалық әкімдіктің ресми сайты.

Паралимпиадалық жаттықтыру орталығы елордада өз жұмысын осы жылы бастады. Ал 2019 жылдың 1 қаңтарынан бастап ол тек паралимпия спортшылары үшін ғана емес, дене шынықтырумен, спортпен айналысқысы келетін барлық мүмкіндігі шектеулі адамдар үшін де ашық болады.

Тиісті меморандумға мемлекет-жекеменшік әріптестік аясында «Каспий» спортты дамыту қоры» қоғамдық қорының президенті Қазбек Қапанов пен Астананың қалалық ортаны регенерациялау басқармасының басшысы Ғали Исқалиев қол қойды.

«Астана әкімдігінің қолдауының арқасында бұл орталықтың 2019 жылдың 1 қаңтарында «Мүмкіндігі шектеулі азаматтар үшін паралимпиадалық жаттықтыру орталығы мен «Тарлан» мұз аренасының қызметін ұйымдастыру» жобасының шеңберінде қаланың барлық мүгедек жандарын қарсы алуға бүгін толықтай дайын екендігін ауыз толтырып айта аламыз», — деді ҚР Ұлттық паралимпия комитетінің атқарушы директоры Ерлан Сүлейменов.

«Анықтама үшін: Астанада 24 мыңға жуық мүгедек адам бар. Олардың жартысына жуығы – 1, 2 топтағы мүгедектер. Соның ішінде тек 300-ге жуық мүгедектігі бар спортшы «Жігер» орталығында жаттығады.

Бұл, әрине өте аз. Дегенмен бұдан былай аталмыш көрсеткіш арта түспек. 2019 жылдан бастап қаладағы барлық мүгедектер тәжірибелі және оқытылған жаттықтырушылардың жетекшілігімен спорттың оннан астам түрімен айналыса алатын болады», — деді ол.

Жүргізілген зерттеулерге сәйкес, жоба ұйымдастырушылары спорттық жаттығулардың астаналық мүмкіндігі шектеулі тұрғындардың жартысынан көбінің арасында сұранысқа ие болады деп күтеді. Паралимпиадалық жаттықтыру орталығының күніне 780 адамды қабылдайтын қауқары бар.

«Тарлан» мұз аренасы мүмкіндігі шектеулі адамдар үшін келесі жылдың шілдесіне қарай бейімдендіріледі деп жоспарланып отыр.

Саламатты өмір салтын ұстану – заманауи қоғамның тренді. Алайда, тәніңді өз тонусында ұстап тұру арзанға түспейді. Табиғи өнім, дәрумен, спорттық жабдықтар мен спортзалға абонемент – мұның бәрімен ай сайын тұрақты түрде айналыссаң қаншама шығын болмақ. Астана әкімдігінің ресми сайты қалада тегін жаттығулардың қайда өтетінін, оның үстіне нұсқаушысы бар және спортзалға кететін абонементті қалай үнемдеуге болатынын айтады.

Астанада осымен үшінші жыл қатарынан мәдениет және спорт басқармасы ұйымдастыратын барлық үміткерлерге арналған тегін спортпен айналысу өтіп келеді. Тегін жаттығуда өз қалауыңды табу үшін жаның қалаған нәрсенің барлығын жасай аласың. Ендеше, сөмкеге формаңызды салыңыз да – алға!

Жүгіру

Кім таңертеңнен жүгіргенді ұнатады, өте дұрыс істейді. Қысқасы, денсаулық үшін өте пайдалы. Жүгіру ерік жігерді дамытады, денсаулықты күшейтеді, мінезді шыңдап, өзіңді формаға келуге көмектеседі. Астанада жыл сайын әуесқой жүгірушілер көбейіп келеді. Қала әкімдігі осыған орай шара қолданды: саябақтарда жолдарға арнайы резинасы жамылғысы төселді.

Астанада қазіргі таңда сертификаты бар инструкторлар топтық жүгіруден тегін дәріс өткізеді.

Қайда: Астаналық саябақ пен Триатлон саябағында аптасына 3 рет – дүйсенбі, сәрсенбі, жұма – сағат 19:30-дан 20:30 дейін сертификаты бар инструкторлар топтық жүгіруден дәріс өткізеді.

Сонымен қатар жексенбі күнгі дәрістер бар, ол таңертең және кешкісін – сағат 10-нан 12 сағатқа дейін және де сағат 17:00-ден 19:00 дейін.

Кроссфит

Кроссфит. Бұл өзінің шыдамдылығын қайрап, күші мен жылдамдығын шыңдап, өз өзіне шақырту тастап және өзінің қолынан не келетінін дәлелдегісі келетіндерге арналған спорт.

Кроссфит Астана саябағындағы жексенбілік жаттығу бағдарламасына қосылған және таңертең сағат 10-нан 12-ге дейін. Студент және Жерұйық саябақтарында сағат 10-нан 12-ге дейін жексенбі күндері барлық қатысқысы келетіндер кроссфиттен жаттығуға келе алады.

Ушу

Ушу – бірегей жауынгерлік өнер, ол адамның шығыс жекпе жегі философиясын тереңінен түсінуге, өзін өзі қорғаудың жаңа машығын, тәні мен денсаулығын қатайтып, санасын тазартуға әрі ішкі қуатын дамытуға көмектеседі.

Ушумен Астаналық саябақта жексенбі күндері таңертең айналысуға болады.

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу техникасы қозғалысты көп пайдалануға және қарсыластың өзіне күш салуға бағытталған және де арнайы «қулығы» бар тәсілдер қолданылады, яғни ауыратын нүктелерге соққы жасау, арнайы көңілді басқаға аударатын қимылдар, шабуыл сызығынан ауытқу және т.б.

Джиу-джитсу дәстүрі әлі күнге дейін сақталып келеді. Әлемнің көптеген елдерінде жауынгерлік өнердің осы түрін дамытып, культке айналдырып отырған одақ, федерация, қауымдастық, оқу орталықтары мен клубтар бар.

Астанада джиу-джитсудан тегін жаттығулар демалыс күндері таңертең Астаналық саябақ пен Жерұйық саябақтарында 19:00-ден 20:00-ге дейін өтеді.

Йога

Йога – бұл практикалық философия, жан мен тәннің бірігуіне арналған. Оның бастауы сонау ежелгі үнді дәстүрінен алынған. Бүгінде йога үлкен танымалдылыққа ие. Онымен бала да, кәрі де айналыса алады.

Йоганың техникасымен танысқысы келетіндер таңертең демалыс күндері Студенттік және Жерұйық саябағына келе алады.

Шахмат

Шахмат ойнаудың пайдасы шаш-етектен. Ойын барысында мидың оң жақ және сол жақ бөлігі де бір мезгілде жұмыс істейді де, мидың дамуына үйлесім туғызады – бұл шахматтың негізгі пайдасы.

Астаналық, Студент және Жерұйық саябақтарында таңертең ойнағысы келгендер шахмат пен шашка ойын үстелінде кездесе алады.

Велоспорт

Велосипед спорты – специфика жағынан бұл аэробты жаттығу болып есептеледі, ол жүрек пен өкпені, бұлшық ет пен аяқты қатайтады. Қысқасы, кеуде мен иықтың бұлшық ет жинамауын қамтамасыз етеді. Осылайша велоспорт жылдамдық жағынан коньки мен тау шаңғысы сияқты жүк түсіреді. Демек бұл да аяқтың бұлшық етін шынықтырады.

Осы жылы әуесқойлар үшін велосипед жүретін жолдарға жағдай жасалды. Астананың мерейтой құрметіне 56 км веложол салынды.

Астана ауа-райы да, адамдары да суық, жұмыс пен үйдің арасындағы жалықтыратын, қажытатын қала дегенді құлағым жиі шалады. Бір қарағанда солай да сияқты. Кеңсеге лайық киінген, қабағы қату, түрі сұсты адамдар жұмысқа асығып кетіп бара жатады, асығып қайтып келе жатады. Бірақ жұмысбасты қаланың да қыдыратын кезі, көңіл көтерін сәті, қызық іздеп, қорқыныш құшағына сүңгитін мезеттері көп.

Адам адам болып жаратылғандықтан да өзіне өзі бір челлендждер ойлап тауып, оны еңсергеннен рахат тауып өмір сүрмей ме?! Әрине актив демалысты жұмсақ диван немесе салқын сыраға өлсе де айырбастағысы келмейтіндер де мыңдап табылады. Бірақ бұл пост ондайларға арналмаған. Бұл пост — адреналиннің порциясы болмаса, бесінші нүктесі тыныш таппайтын, жүрегі соқпай, миы істемей қалатын энерджайзерлерге арналған.

Астана әлем картасында құр әдемі қала ғана емес, тұрғындары әрі білімді, әрі мәдениетті, ештеңеден қорықпайтын, бар нәрсеге ашық шаһар ретінде белгілі болғанын қалар едім. Шүкір, елордамыз жылдан жылға оған да жақындап келе жатқан сияқты. Әрісі қаланың әлеуметтік-экономикалық даму динамикасын былай қойғанда адреналин іздеген адамдарды қанағаттандыратын қызықтарымен де мойындалаған озық шаһарларды өкшелеп келеміз.

Сонымен адреналиннің кезекті порциясы керек болғанда қайда барған жөн. Астанадан алысқа кетпейтін бес түрлі вариантты қарастырып көрейік.

5. Марафон, дуатлон, триатлон
Байқасаңыз соңғы жылдары Астанада жүгірушілер, жүзушілер және велошабандоздар саны күрт артты. Мақтанып қояйын — біреуі мен. Әдепкіде екі шақырымнан кейін өкпесі қысылып, бүйірі шаншып, тізесі қақырап қалатын Маралбек қазір біреулерді вокзалға апарып салып, тура он шақырым жердегі үйіне 50 минутта қиналмай жүгіріп келе алады. Енді адреналин қайда дейсіз ғой. Адреналин жарыста. Әрине, ресми жарыста жүлдеге іліну мүмкін емес, бірақ әр жаңасы сайын, тіпті әр жаттығу сайын бұрынғы жетістігіңді жақсарта түсу адреналинді де, эндорфинді де көбейтеді. Қысқасы, кемі бір ай тұрақты жүгіріп көрмейінше түсінбейтін де шығарсыз. Ал бір бастасаңыз тоқтай қоюыңыз екіталай.



Астана марафоны, Ironman секілді жарыстар қатыссаңыз орасан адреналинге көміп тастайтыны хақ. Мен де әлі қатысып көргем жоқ. Бірақ жоспарда бар.



4. Картинг
Келісем, жүгіру біреуге ит әуре болып көрінуі де мүмкін. Адреналин деп жүріп, сағаттап жүгірудің не қажеті бар дерсіз. Жақсы. Онда картингке бара қойыңыз. Отырып алып, кайф алатын тамаша вариант.



Астанада мен білетін екі карт трек бар. Мұндағы машиналардың жылдамдығы сағатына алпыс шақырымға дейін жетеді. Бұрылыстарда 45 шақырым. Машина айдайтын болсаңыз, жылдамдықты шамамен түсініп отырған шығарсыз. Оның үстіне бұл жерде де сіз біреумен жарыса аласыз. Ал кез келген жарыс, әсіресе жеңіс адреналинді еселей түседі. Ал бағасы 1500-5000 теңге арасы.



3. Авто/мото спорт
Картинг баланың ойыншығы деп ойласаңыз, әлдеқайда салмақты сынға қалай қарайсыз? Мотоцикл немесе автомобиль айдау былай да оңай емес, ал мотокросс немесе дрифтке қатысатын болсаңыз ұмытылмас әсерге тойып алатыныңыз сөзсіз.



Астана көшелерінде жүйткіп жүрген автомобильдерден tri-mira.kz деген лейблдарды көрдіңіз бе? Осы фирма қалада мото және автоәуесқойлардың (профилердің де) жарыстарын өткізіп тұрады. Ралли, драг-рейсиң, дрифт, джимхана… жарнасын төле де таңдағаныңа қатыс. Бірақ көлік өзіңнен. Бұл жағы аздап қиындық тудырады. Сылтау іздегендер «Машинаны қайдан алам»,- деп жатқан диванында әрі аунап түскен шығар. Құрығанда видеосын қарап көр.



2. Роуп Джампиң
Бұл жерде машинаның керегі жоқ. Батылдық болса жеткілікті (ауылда "*өтің тұрса" дер еді).



Роуп Джампиң деген арқанға оранып алып, биіктіктен секіру. Астанада 45 метрден төмен құлдилайтын мүмкіндік бар. Аса биік емес. Бірақ жүрегің аузыңа тығылатындай қобалжуды сезінетініңізге кепілдік менен. Осыны жазып отырып-ақ, табаным мен алақанымның ылғалданып бара жатқанын сезіп отырмын. Есіңізде болсын, бұл қауіпті іс, сондықтан сыраны да, басқа алкогольді де қоя тұруға тура келеді. Кеше ішсең де, бүгін секіртпей қоюы мүмкін.



1. Парашют
45 метр дегеніміз 15 қабатты үй. Ондай биік сияқты емес пе? Онда 800 метрге қалай қарайсыз?



Астананың іргесінде Северный деген аэродром бар. Ал онда Астана парашют спорты федерациясының базасы бар. Салмағы 45 пен 90 келінің арасындағы жасы 18-ден асқан кез келген адам сол жерге барып, парашютпен секіре алады. Алдымен екі сағат дайындықтан өтесіз. Қалай секіру керек, негізгі парашют ашылмай қалса не істеу қажет, қалай қонған жөн, парашют сүйреп кетсе не істейсіз… шындығында бұл жерде сұрақ та, күдік те, қорқыныш та көп. Инструкторлар осының бәрін түсіндіреді, арнайы платформадан секіртеді. Содан кейін ұшаққа отырғызады да, 800 метрге жеткен соң шығуды бұйырады. Білесіз бе, әуеге ұшақпен көтеріліп, өз аяғыңмен қонғанның әсері бөлек екен. Бәріңізге бір рет көруге кеңес берем.


Астананың өзі секілді Астанадағы эктрим спорт түрлері де даму үстінде. Бірақ бізде бір үлкен артықшылық бар. Ол баға. Қай қайсысының да құны салыстырмалы түрде шетелдегілерден әлдеқайда арзан. Бұл біріншіден өзімізге, екіншіден Астанаға келген шетелдіктерге жақсы мүмкіндік. Біз де, олар да жаңа тәжірибе, жаңа эмоция жинай аламыз. Ол өз кезегінде Астананың адамзат санасындағы, әлем картасындағы орнын бекіте түседі.

Мен үшін «Я» деушілер екіге бөлінеді:
1. Сетевиктер
2. Өзіне, денсаулығына тиянақты адамдар (медиктер, диетадағылар, спортсмендер т.б. таңдап, талғап жүреді)
«Жоқ» деушілер де:
1. Зиян, қауіпті, қымбат дейтін тобыр
2. Дәріханадағы өнімнің біразының, жеке «аптечкасындағы» препараттың көбінің сыртындағы «ББҚ дәрілік құрал болып табылмайды» дегенді байқамай жүргендер
«Ол не?» деушілер бөлінбейді )
P.S. Кей елдерде жұмысқа тұруға үміткерлерден «ББҚ ішесіз бе?» деп сұрайды екен тіпті…

Көкшеге қайта келгелі Оқжетпестің ойындарын көрмесем өзіме күнә болатындай сезіндім. Дәл жанында отырып мұрнымның астында ойнап жүргендер туралы хабардар болмасам неғып жүрм а? Оның үстіне Реалдан ұят болар, « не, испандықтар мен каталондықтардың, неміс мәшинелерінің ойынын көргенде бізді неге көрмейсің, көргіш болсаң!»- деп жергілікті командамның ойыншылары ағыл-тегіл жылай ма деп те ойладым.

Сонымен, өздеріңіз білетіндей биылғы маусым біздер үшін өттеее-өөттее сәтсіз болды. Бірнеше болжамымды жазып көрейінші:
— ойынға деген құлық болмады ма?
— әлде экс тренерлердің қателігі ма?
— пиар мен қолдау һәм «внимание» жетіспеді ма?
Облыс әкімі командамен, ардагер ойыншылармен кездесу өткізгенге дейін біз таблодағы кестеде соңынан санағанда бірінші орын болдық.(одан кейін де цифрлар өзгермеді) Одан соң, тренерлерге сөгіс жарияланып, орындарын босата бастағанда бір ерекше леп есіп, команда жандана бастаған сияқты болды. Жаңа тренерлік тандем Сергей Попков пен Борис Глушков өз істеріне «Тараз» ФК-мен ойын өткізерде ғана келді. Әрине өте кеш, сонда да үміт болды. Аз уақытта жаңа тандем керемет табысқа жетпесе де барынша команданы ұжымдастыра білді.



Алғашқы жеңіске жаңа стадионда, жаңа газонда жеттік. Басқаша болуы мүмкін емес еді. Адамдарға лық толған стадиондағы қаншама көзді жәудіретіп, «пазоооор» болып жеңілгені «не красиво» болатын еді. Бірақ жігіттер жарады! Әсіресе Әлібек Булешовке, жартылай қорғаушы Максим Фединге және басқалары жақсы тырыса білді. Осы матчтағы басты фаворит- Тимур Досмағанбетов болды. Сол қанаттағы қорғаушы өзінің "қорқынышты" соққыларымен қарсыластың қақпасына шабуыл жасай білді. Айтпақшы, бұл чувактан көп нәрсе сұрап білуге болады. Мүмкін алдағы уақытта сұхбат алып қалуым мүмкін :m :m :m



Алайда, сабаздарымыз шамалы босаңсыды ма келесі «Астана» ФК –мен болған ойында ойсырап қалды. Әрине, Астана өте тәжірибелі команда. Ойыншылары да мықты. Біздікілер де жаман болмады, тырысты. Сонда да қонақтар аса тартысты ойын көрсете алмады ма деп ойладым. Мүмкін үй иелерінің мысы басты ма, кім білсін.

Осы жеңілістен кейін бірінен соң бірі жеңілістен көз ашпады. Қайта «сухой» кетіп, жер тепкілеп қалған жоқпыз ғой) сонда да Қостанайлық «Тоболмен», Павлодарлық «Ертіспен», «Ордабасымен» болған ойындарда есеп айырмасы үлкен болмады, дей тұрғанмен Премьер лигадан ұшып, Бірінші лигаға қалған командалармен қол ұстасып кете бардық. Ееех, Оқжетпесім-ай):Y



Осы жерде маусымды қорытындылаған «Ордабасымен» болған ойыннан кейін Попков: — Закончился наш неудачный и многострадальный сезон. Я хотел бы поблагодарить ребят за последний матч, в котором мы бились до конца, как и обещали. Трудно предъявить претензии к тем, кто остался, так как в силу различных причин до этой игры пятеро покинули команду. Сегодня ребята старались, но были ошибки. Более мастеровитая команда «Ордабасы» этими ошибками воспользовалась. Поздравляю команду хозяев и их болельщиков с бронзовыми медалями, так как ФК «Ордабасы» для меня тоже не чужой.
Не могу не поблагодарить за сезон кокшетауских болельщиков, которые несмотря на всю сложность ситуации были с командой и поддерживали ее.
Всех с окончанием сезона. Мы сделали все, что смогли.

Иә, ағай қолдарынан келгенше тырысты. Өзі айтқандай сәтсіз әрі жүйкені жеген маусым болды. Жігіттерге көз тиген, не сөз тиген. Ұшықтату керек. :Y



Көкщеліктердің Премьер-лига чемпионы болғандарын жарты ғасырдың ішінде көре алар ма екенбіз, ә?) Клубтың құрылғанына 60 жыл, Карл! Мойындай салайын, осы уақытқа дейінгі ойындарда Оқжетпестің қанша рет ПЛ-дан ұшқанын, қанша рет жеңіске жеткенін білмеймін. Әлі архив қопарып, зерттеу жүргізетін уақытым да аз болды. Мүмкін ол туралы өздерінен, не білетіндерден сұрап көрермін деп ойлаймын…

Мораль: Оқжетпестің ойыншылары мынаны оқыса мені стадионның бағандарына асып қоятын шығар. Сонда да ішімді тесіп бара жатқан сөздерімді жазбасам болмады.

— Құрметті жігіттер, мен сендерге жақсы болсын деп айтамын! –деп өзінше болып отырған дей ма )))) *lol*

P.S: Төртінші рет чемпион атанған алтынбек «Астаналықтарды», одан соң қолабек «Ордабасылардықтарды», күмісбек «Қайраттықтарды» биылғы жылғы жеңістерімен ақ жүрек, қара ниетпен құттықтаймыз! )))))

Қала күні мерекесіне орай Студенттік саябақта Астана қ. жастар саясаты мәселелері жөніндегі басқарманың бастамасы бойынша Astana Sport Fest – 2017 жастар фестивалі өтті.
Жастар мен жеткіншектер стрит-воркаут, кроссфит, паркур және брэйк-данс сынды спорт және би өнерінде сайысқа түсті. 3-ші орынды иеленгендерге гироскутер сыйға берілсе, 2-ші орынға ультрабук, 1-ші орынға Sony Playstation-4 ойын жабдығы берілді. Жүлдегерлер түрлі дипломдармен, кубок және медальдармен марапатталды.
Кросфитте 1-ші орынды ерлер арасында Сергей Затеев, әйелдер арасында Камила Макеева иеленді. Стрит-воркаут бойынша 1-ші орынға Әлішер Тобағұлов жайғасса, паркур бойынша 1-ші орынды Валерий Дудников иеленді.
Бидің брейк-данс түрі бойынша 1-ші орынға Әділ Жантаев жайғасты.

Астанадан кейін Универсиада алауын алғашқы болып тұтатқан облыстардың бірі — Қарағанды облысы. 2017 жылдың 26 қаңтары Қарағанды облысы Алау эстафетасын қабылдады. Эстафетаға өңір атынан ең үздік спортшылар қатысты.

Естеріңізге салып өтейік, Қарағанды облысындағы эстафета екі кезеңге бөлініп өткізілді: бірінші кезең Теміртауда, екінші кезең Қарағандыда өтті. Қарағанды облысы бойынша өтетін жол бағытының жалпы ұзындығы 12 шақырымды құрады.

Алау эстафетасы барысында Қарағанды қаласының Жоғары оқу орындарының студенттері флэш-мобтар ұйымдастырып, спортшыларға барынша демеу көрсетіп тұрды.

—

26 января 2017 года жители городов Караганда и Темиртау стали свидетелями большого события – зарождения Огня Универсиады. Огонь взял своё начало от доменной печи №2 темиртауского завода АО «АрселорМиттал Темиртау», а факелоносцы пронесли его по центральным улицам двух городов. Совсем скоро факелоносцы и хранители Огня двинутся в сторону ледового дворца «Караганда-Арена».

Студенты вузов, работники различных учреждений вышли, чтобы поддержать эстафету Огня, а тем самым и наших спортсменов, которые выступят на Универсиаде в Алматы.

Те, кто вышел поддержать мероприятие, помимо флажков с логотипами Универсиады взяли с собой яркие воздушные шары, кто-то растянул флаг нашей страны. На площади Независимости в момент, когда факелоносцы пробегали мимо, состоялся флешмоб. Люди радостно приветствовали студентов, которым доверили важную миссию – пронести огонь по городу.

Биылғы Еуро-2016 чемпионаты басталғалы
-футболға қалай қызығасың?
-Одан да басқа істермен шұғылданбайсың ба?!
-Қыздарға спорт жалпы не үшін керек?-деген секілді сауалдар көп қойылды. Менің ойымша спорт тақырыбына келгенде оған сен қызсың ба, ер баласың ба,үлкенсің бе, кішісің бе талғамау керек. Спорт демек ол спорт! Əркім ішкі қалауы бойынша жүреді. Қарап отырсақ спорттың қай түрінен болсын бəрінде қыздар бар. Ол мейлі ауыр атлетика болсын, бокс болсын, воллейбол, күрес, дзюдо бəрінде бар жəне елге өз үлестерін қосып, атын танытып та жүр. Содан кейін қалайша қыздарға тосқауыл қоя аласыз?!
Өзім спорттың воллейбол, дзюдо, футбол, тоғызқұмалақ түрлеріне қатты қызығамын. 7 сынып кезімде дзюдоға қатысып жүріп, кейін басқа мектепке ауысқанымда қалып қойған еді. Содан бастап қызығушылығым оянды. Кейін сол мектеп қабырғасында жүргенде аудандық қыздар арасындағы мини-футбол, командалық тоғызқұмалық, воллейбол жарыстарына қатысып жүрдім. Ауылда кешкі мал өрістен қайтар уақыттан бұрын жиналып ауыл балалары қыз-ұлы аралас футбол ойнаймыз. Үлкендер болса дөңгеленіп отырып əңгіме айтады, тағысын тағы өте қызықты болатын. Одан малды қамап тастап көше-көшеде жиналып тағы футбол ойнап,үйге əбден кешке кіреміз. Міне, содан соң да футболға қызығушылығым жоғары.
Ощм, биылғы Еуро-2016-да Портуалдарға жақтастым. Негізі Мадритистпін))) Портудың құрамында Реалдың жұлдыздары болғандықтан əрине) финалға шыққандарында қатты қуандым, əсіресе Уэльспен болған матч ерекше қызықты өтті. Енді Франциямен болатын соңғы ойынды асыға күтудемін)))