ВКМ сияқты шпагатқа отыру үшін не істеу керек?


Шпагатка отыру немесе өзімізше айтсақ, VKM сияқты отыру әр адам мен адамтектестердің аяқтарынан келетін шаруа екені Марстан анық. Бірақ ол әр адамда әр түрлі уақыт аралығында іске асады. Мәселенкей, Қарасақ мен Конвикст сияқты бұтағы қатпағандардың шпагатқа отырулары оңай болады. ал Мен не ҚЫЛИЗАМАН сияқты шалдардың шпагатқа отырулары қиын шаруа болады. Бірақ уақыт көрсетер жатар барлығын. Айтайын дегенім бұл емес…
Әрі қарай