Кітап шығарғым келеді - Әуесқой бодибилдинг және фитнесс жайлы


1) Идея (статусы: арман, мақсат, жартылай жүзеге асырылған, дамыту)

— Идея былай, қазақ тілінде әуесқой дене шынықтырушыға арналған практикалық кеңестер мен теориялық негіздер жинағы.

Статусы: Жоспар түрінде.

Аты: Ойлап тапқан жоқпын.

Мазмұны:

1) Кіріспе (жазуға не түрткі болды)
Негізгі бөлім:
Әрі қарай

ҮЗДІК 10 "ЖЕГЕН ЖӘРДЕМ". Өліп болмайтын өтірік амалдар хит-парады

Сыбайлас қамқорлық: ҮЗДІК 10 ЖЕГЕН ЖӘРДЕМ. Өліп болмайтын өтірік амалдар хит-парады

— Олар не істеуші еді маған? Көп болса укол салар… Әйтпесе, алып кетер...

«Тамақтан ұшындым» деп қысылып жатқан құрбымнан неге жедел жәрдемге хабарласпағанын сұрағанымда алған жауабымның сиқы осы еді.
Рас, еліміздің науқастарға жедел көмек көрсету жылдамдығы мен сапасы кейде сан соқтырып, бармағыңды шайнатады. Оған жақсылы-жаман сан себептер бар. Дегенмен, жеке өз жауапкершілігіміз қайда?!
Айталық, ол жай улану емес — «сальмонеллез» не бір вирустық жұқпалы ауру болса ше?! Алып кетсе, дәрігерлер аурудың себебін анықтауға тырысып, жазылғанша оқшаулар ма еді?!
Бірақ, жо-о-оқ. Біз дәрігерге сенбейміз. Одан да жағдайды әбден асқындырып, алтын уақытты өлтіріп, бәрібір сол «жәмән» дәрігердің алдына барғанды артық көреміз…
Ал оған дейін не істейміз?
Әрі қарай

Жаттығу терминдерін аударуға көмектесіңдер

Отжимания от пола:

Еденнен серпілу? тағы қандай нұсқалар айтасыз.
Брусья:

Білмеймін;(
Скручивания на брюшной пресс:


Сосын разведения в стороны


Шраги (пожимания плечами)

Приседания, сгибания, разгибания -деген сөздер керек.
Әрі қарай

"Сыбайлас қамқорлық" қауымдастығы ашылды

Жігіттер, қыздар, ағалар, бауырлар!
Осында әртүрлі адамдар жиналған. Әртүрлі қасиеттері. Әртүрлі мүмкіндіктері. Идея-армандары бар.
Біз толыққанды қауымдастықпыз. Мейлің қабылда оны, мейлің қабылдама, бірақ кейде бір-бірімізбен араласу үшін реалдағы таныстарды елемейтініміз бар.
Ресми баркемп, саркемптер өз алдына.
Әрі қарай

Контент-менеджер, веб-редактор керек!!!

«Нұр Астана», «Түркістан», «Айқын» және «Дала мен қала» газеттеріне конвергентті редакция маманы керек (редактордың орынбасары деңгейіндегі құзыреттіліктер беріледі).
Маманға қойылатын талаптар:
1) жоғары гуманитарлық/экономикалық білім;
2) веб-редактор, контент-менеджер мамандығы бойынша 3 жылдан кем емес жұмыс тәжірибесі;
3) google analytics, Яметрика көмегімен желілік медиа құралдарына сараптама жасау дағдылары;
4) facebook, twitter, vkontakte, google+, youtube әлеуметтік желілерімен жұмыс істеу дағдылары;
5) SEO және SMO оңтайландыру, SMM салаларында жұмыс істеу тәжірибесі;
6) блог жасап, жүргізу дағдылары;
7) коментарийлер мен форумдарға мадерация жасау дағдылары.
Әрі қарай

Ұрыларға қарсы бірігіейік



Жігіттер, қыздар, бір мәселені бастаған екенбіз, ақырына дейін бірге барайық енді. Қазір олар да қарсы амалдарын жасап, бірігулері мүмкін. Біз алдымен барлық дәлелдерімізді жинап алайық, сосын осы іспен айналысатын бір заңгер, адвокат табайық. Сосын ТВ және жалпы БАҚ арқылы бір шу көтеріп, істі сотқа беру керек. Біздің қазіргі мүмкіндіктерімізбен мұндай шу көтеру қиын емес екенін өздерің де білесіңдер. Сосын авторлық құқық туралы біраз шу көтеріп жүрген депутат ағамыздан да көмек сұрау керек сияқты. «Крышасыз» болмайды. Сондай-ақ министрліктен де қолдау сұрау керек.
Әрі қарай

Кезекте "Әйел денсаулығы" газеті

Сонымен мен де кірісіп кеттім «расследованиеге»

Газеттің аты "Әйел денсаулығы". Бұл газетті асыраушылар Арулар, Мәліметтер.орг, Ана мен бала сайттары және Салнур журналы.

Сымбат айдарын қарап көрейік. Бұл бетті Гүлжан Ескендірқызы деген «журналист» дайындаған екен.



Қолданылып және сілтемесі "ұмтылып" кеткен материалдар:

www.arular.kz/?p=135
malimetter.org/?p=8839
muslimwomen.com.kz/kk/content/%D1%81%D2%AF%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%96%D2%A3-%D0%BF%D0%B0%D0%B9%D0%B4%D0%B0%D1%81%D1%8B
www.arular.kz/?p=15
Әрі қарай

Қазақтың e-журналистикаcына кіріспе. Қыңырдан 40+1 қырсық кеңес

Сыбайлас қамқорлық: Қазақтың e-журналистикаcына кіріспе. Қыңырдан 40+1 қырсық кеңес
Қазақтың интернет кеңістігінде әлдекімдер түк өсиет-өнегесі жоқ шытпақтарын тізіп, қасына сапасыз сурет қойып, күлегеш қыстырып, ойнақы бір атау тауып, әр бұрышқа сүйкей салғанды мәртебе көретін болыпты. Онысымен қоймай, журфактың табалдырығын түсінде де көрмеген бейбақтар қазақтың қасиетті қара журналистикасына сын айтатынды да шығарыпты. Еріккен сарттар интернеттің қыр-сырын кейбір дәстүрлі журналистерден бұрын меңгеріп алғанына мастанса керек. Ендеше, журналистердің де ғаламторға жазба мәтін, видео және фото материалдарын дайындауды үйреніп, кімнің кім екенін көрсететін кезі келген сияқты. Төмендегі 40 қырсық кеңесім жаңашылдықтың қиын-қыстау жолын таңдаған жас талапкерге көмекші боларына сенімдімін.
Әрі қарай

Үмітсіз шайтан

Баланы туу және оны күтуге байланысты берілетін төлемақыны қысқартуға қарсы петицияның нәтижесі болмады, мүмкін қазақстандық болған соң болар. Енді халықаралық деңгейде Қазақстанда әйелдердің зейнетке шығу жасын ұлғайтуға қарсы петиция елбасымызға жетсе, қандай да болса нәтиже болар деп үміттенемін. Бәріңіздің де әлі зейнетке шықпаған апаларыңыз, сіңлілеріңіз, әйелдеріңіз, жақсы таныстарыңыз, құрбы-құрдастарыңыз бар ғой, соларды қолдаңыздар. www.avaaz.org/ru/petition/Otmena_zakona_o_povyshenii_pensionnogo_vozrasta_zhenshchin_Kazahstana/?cZuTzeb
Жалпы зейнеткерлік бәрімізге де қатысты ғой, түсініксіз өзгерістер енгізіп жатыр, ертең сол жинаған ақшамыз қолымызға тисе, соған шүкір деп отыратын шығармыз.
Әрі қарай