Кірді жала, микробты сүй! (97+)
ЕСКЕРТУ! БҰЛ 97+ МАҚАЛА!
97-ДЕН АСҚАН ҚАРТТАР ҒАНА АТА-АНАЛАРЫНЫҢ РУХЫМЕН ОҚУҒА БОЛАТЫН МАҚАЛА!
Қадірлі ата-ана немесе бала тәрбиесіне жауапты кез келген тұлға (өгей әке, өгей шеше, интернат тәрбиешісі, балабақша директоры, аға, әпше, әжесс, т.б.)!
Бұл мақаланы оқуға жас бойынша шектеу бар. Жазбада жаман сөздер, тәрбие-мораль тұрғысынан кәдімгідей анайы, немесе сондай сөздерге ұқсас мәтіндік конструкциялар кездесуі мүмкін! Тәжірибе жүзінде еш дәлелденбеген ақыл-кеңес те бар! Сіздің мойныңызда өскелең ұрпақты өмір атты даңғыл жолға салу сияқты қиын да күрделі, зейнеті белгісіз бейнет тұрғанын есепке ала отырып, бұл сайтты 97 жасқа дейінгі жастардың көрмеуін, естімеуін және білмеуін қамтамасыз етуіңізді сұраймыз!
Кірді жала, микробты сүй!
Иммунитеттің неге керек екенін, қалай жұмыс істейтінін білетін адамдардың аздығы кәдімгідей — таң қалғаннан тасыңды ұстатады.
Иммунитет — ағзаны ауру сияқты түрлі қойнядан сақтайтын жүйе. Сондықтан да иммунитет үнемі кез келген кесапатқа дайын тұруы керек. Ол — үнемі елгезек болып, ағзаны кез келген уақытта тексерістен өткізіп, арасында түрлі пәле-жаладан қорғауға ат салысатын мақұлық. Сондықтан да.
Сондықтан да түрлі микробтарды жұқтырып жүрген абзал! Микроб жұқтырудың ең оңай тәсілі — әуелі метроға эскалатордың тіреуін сипалап тұрып мініп, сосын тіреуді ұстаған қолыңмен мұрныңды шұқу. Ара-тұра шикі көкністен асап қойған да дұрыс. Қытай сақтасын, тамақты шикілей жеуді өмір салты қылыңдар деуден аулақпын (олар — тіпті дауылбай шикібастар, шешесстер!). Бірақ асқазанға арасында от пен химияның көмегімен өңделген зертханалық қойыртпақтан гөрі, табиғи материал қажет екенін естен шығармау керек.
Өзіңізді ірі сауда орталығының иесімін деп елестетіңіз. Және сізде күзетшілер бар. Сол күзетшілер — сіздің иммунитетіңіз. Енді сізге келетіндердің барлығы әлжуаз-очкариктер, оқымысты-тоқымысты сияқты мәдениетті дімкәстар деп елестетіңіз. Әнасстың, күзетшілерің бір айдан кейін іші пысып, ақыры бейкүнәларға, тіпті — бірі біріне тиісе бастар еді. Күзетшілерге арасында ең болмаса қаңғыбастарды тастан теуіп тұру уәжіп.
Жұрт ішкен кеседен ішіңіз, қоғамдық әжетханада елмен бірге иін тіресіп отырыңыз, автобустың терезесіне басыңызды сипап-сипап алыңыз. Әне, сонда сіздің иммунитетіңіз тірі де сірі болмақ.
Жалғантуайтына келгенде, иммунитеттің күшті болуы үшін аса тырысып та қажет емес. Күнде мысықша жаланып, жуына бергенді қойсаңыз да жеткілікті. Тек жүн бар жерді ыссаңыз болды, дененің басқа тұстары сорғалап аққан сумен-ақ тазарып қалады. Басыңды аптасына екі-ақ рет жусаң болады (әуелде бір түрлі, бірақ кейін рахат шешесс).
Жарық дүниядағы бір де иммунолог арқаңды күнде сабынмен жуу керек дей алмайды. Себебі адамның жоныңда соншама залалсыздандыратындай ешқандай оқиғалар болмайды. Шамадан тыс жуынбасаң — ағзаң қажетті қорғаныспен қаптала қояды. Қорықпа, аз жуынғаннан сасып кете қоймайсың.
Ал енді тасымды кәдімгідей түтететіні — қолды үнемі антисептикпен ысқылау, тамақты қолғаппен дайындау және аспаз қалпағын киіп жүру. Жо-жоқ, тасты түтетпек түгілі, өртке орайтын тағы бір жайт бар екен ғой! Ол — түрлі «ағза тазарту» процедуралары. Шынымен ағза тазартудан алжыған болсаңыз, детокс-коктейль іше салыңыз. Пайдасы таза психологиялық, бірақ өзінің иесі бұтақбас екенін байқамай қалады ғой ағзаң ең болмаса! Ағза үшін — тоқішекте жылдар бойы қажырлы еңбекпен әрі сүйіспеншілікпен жиналған бактерияларды бір мезетте шайып жіберуден асқан қиянат сірә жоқ шығар, ептібайымайдтың!
Клизма салдырудың майталмандары өмір бойы денелерінде 2 килә тезек жиналып қалғанын айтып, қорс-қорс жылайды. Клизмасыз ол қоқысты шығару мүмкін емес көрінеді-міс. Амал не, сонша уақытта боқпен бірге ми қосылмағанына өкішітен қ ам жегеннен басқа қайла жоқ. Шешесстің.
Авторы: ©Артемий Лебедев. Тұпнұсқа — мына жерде.
97-ДЕН АСҚАН ҚАРТТАР ҒАНА АТА-АНАЛАРЫНЫҢ РУХЫМЕН ОҚУҒА БОЛАТЫН МАҚАЛА!Қадірлі ата-ана немесе бала тәрбиесіне жауапты кез келген тұлға (өгей әке, өгей шеше, интернат тәрбиешісі, балабақша директоры, аға, әпше, әжесс, т.б.)!
Бұл мақаланы оқуға жас бойынша шектеу бар. Жазбада жаман сөздер, тәрбие-мораль тұрғысынан кәдімгідей анайы, немесе сондай сөздерге ұқсас мәтіндік конструкциялар кездесуі мүмкін! Тәжірибе жүзінде еш дәлелденбеген ақыл-кеңес те бар! Сіздің мойныңызда өскелең ұрпақты өмір атты даңғыл жолға салу сияқты қиын да күрделі, зейнеті белгісіз бейнет тұрғанын есепке ала отырып, бұл сайтты 97 жасқа дейінгі жастардың көрмеуін, естімеуін және білмеуін қамтамасыз етуіңізді сұраймыз!
Кірді жала, микробты сүй!
Иммунитеттің неге керек екенін, қалай жұмыс істейтінін білетін адамдардың аздығы кәдімгідей — таң қалғаннан тасыңды ұстатады.
Иммунитет — ағзаны ауру сияқты түрлі қойнядан сақтайтын жүйе. Сондықтан да иммунитет үнемі кез келген кесапатқа дайын тұруы керек. Ол — үнемі елгезек болып, ағзаны кез келген уақытта тексерістен өткізіп, арасында түрлі пәле-жаладан қорғауға ат салысатын мақұлық. Сондықтан да.
Сондықтан да түрлі микробтарды жұқтырып жүрген абзал! Микроб жұқтырудың ең оңай тәсілі — әуелі метроға эскалатордың тіреуін сипалап тұрып мініп, сосын тіреуді ұстаған қолыңмен мұрныңды шұқу. Ара-тұра шикі көкністен асап қойған да дұрыс. Қытай сақтасын, тамақты шикілей жеуді өмір салты қылыңдар деуден аулақпын (олар — тіпті дауылбай шикібастар, шешесстер!). Бірақ асқазанға арасында от пен химияның көмегімен өңделген зертханалық қойыртпақтан гөрі, табиғи материал қажет екенін естен шығармау керек.
Өзіңізді ірі сауда орталығының иесімін деп елестетіңіз. Және сізде күзетшілер бар. Сол күзетшілер — сіздің иммунитетіңіз. Енді сізге келетіндердің барлығы әлжуаз-очкариктер, оқымысты-тоқымысты сияқты мәдениетті дімкәстар деп елестетіңіз. Әнасстың, күзетшілерің бір айдан кейін іші пысып, ақыры бейкүнәларға, тіпті — бірі біріне тиісе бастар еді. Күзетшілерге арасында ең болмаса қаңғыбастарды тастан теуіп тұру уәжіп.
Жұрт ішкен кеседен ішіңіз, қоғамдық әжетханада елмен бірге иін тіресіп отырыңыз, автобустың терезесіне басыңызды сипап-сипап алыңыз. Әне, сонда сіздің иммунитетіңіз тірі де сірі болмақ.
Жалғантуайтына келгенде, иммунитеттің күшті болуы үшін аса тырысып та қажет емес. Күнде мысықша жаланып, жуына бергенді қойсаңыз да жеткілікті. Тек жүн бар жерді ыссаңыз болды, дененің басқа тұстары сорғалап аққан сумен-ақ тазарып қалады. Басыңды аптасына екі-ақ рет жусаң болады (әуелде бір түрлі, бірақ кейін рахат шешесс).
Жарық дүниядағы бір де иммунолог арқаңды күнде сабынмен жуу керек дей алмайды. Себебі адамның жоныңда соншама залалсыздандыратындай ешқандай оқиғалар болмайды. Шамадан тыс жуынбасаң — ағзаң қажетті қорғаныспен қаптала қояды. Қорықпа, аз жуынғаннан сасып кете қоймайсың.
Ал енді тасымды кәдімгідей түтететіні — қолды үнемі антисептикпен ысқылау, тамақты қолғаппен дайындау және аспаз қалпағын киіп жүру. Жо-жоқ, тасты түтетпек түгілі, өртке орайтын тағы бір жайт бар екен ғой! Ол — түрлі «ағза тазарту» процедуралары. Шынымен ағза тазартудан алжыған болсаңыз, детокс-коктейль іше салыңыз. Пайдасы таза психологиялық, бірақ өзінің иесі бұтақбас екенін байқамай қалады ғой ағзаң ең болмаса! Ағза үшін — тоқішекте жылдар бойы қажырлы еңбекпен әрі сүйіспеншілікпен жиналған бактерияларды бір мезетте шайып жіберуден асқан қиянат сірә жоқ шығар, ептібайымайдтың!
Клизма салдырудың майталмандары өмір бойы денелерінде 2 килә тезек жиналып қалғанын айтып, қорс-қорс жылайды. Клизмасыз ол қоқысты шығару мүмкін емес көрінеді-міс. Амал не, сонша уақытта боқпен бірге ми қосылмағанына өкішітен қ ам жегеннен басқа қайла жоқ. Шешесстің.
Авторы: ©Артемий Лебедев. Тұпнұсқа — мына жерде.
Үнемі патрульде жүретін, үнемі атакаға ұшырап отыратын, бірақ тым ауыр жағдайлар, мысалы үлкен мөлшерде вирус жұқтырмаса, үндемей жұмысын жасай беретін айналайын Аваст сияқты антивирус.
Сондықтан, гигиенаны азайту арқылы, иммунитетім көтеріледі деген әңгіме қисынсыз. Адамның көптеген ауруларға қарсы иммунитеті көбіне туа бітті болады. Ол — эволюция жолында мыңдаған, он мыңдаған жылдап қалыптасқан жүйе.
Иә, адам прививка жасау арқылы, ағзада иммунитет қалыптастыруға тырысады. Бірақ, прививка тек пандемикалық, эпидемиялық сипаты бар, немесе аса қауіпті де танымал ауруларға ғана қарсы. Онда да, келесі жұқтырғанда ауырмайтыныңа көбісі 100 пайыз гарантия бермейді.
2) Лебедевтың теңеуімен айтар болсақ, күні бойы тесіктерді қымтаумен, тесіктен сытылып кіріп, қаумалап бара жатқан ұрыларды ұрып, аулап, байлаумен әлек боп жатқан күзетші үнемі күреске дайын болуы үшін, осы жұмысын аз көріп, кіре беріс есікті ашып, шарбақтағы тікенек сымды шешіп қоюы керек. Нонсенс. Үйіңдегі лампылардың барлығын кварц прожектормен алмастырып, жатарда полды хлоркамен жуып тұрсаң да, айналаңда бактериялар өріп жүреді. Тек олардың мөлшері қандай да бір ауру тудыруға жеткіліксіз болады.
3) Гигиена нормаларын сақтану — тіршілік тығыз орналасқан жабайы қоғамдағы орташа өмірі 30-ақ жыл болатын адамның жасын статистика бойынша 60 жасқа тірейді.
4) Мегаполисте ешбір гигиена ұстанбай өмір сүретін адамның өмірі гигиенасыз жабайы адамның орташа өмірінен де қысқа болады. Себебі, қаладағы адам тығыздығы таза табиғаттағы тіршілік тығыздығынан бірнеше есе қауіпті. Егер мегаполис адамдары бір ауыздан гигенаны тоқтатып, құбыр суларын залалсыздандыруды доғарса, холера сияқты эпидемиялық аурулар қайта жаңғырады.
5) Эпидемия демекші, кірді жеп, микробты сүйіп жүрген Америка Үндістерін ақтар өздерінің әскери өнерімен ғана емес, биоқарумен, яғни оспа мен оба вирустары арқылы айдап алды. Еуропалықтарда бұларға деген "қорғанысы" бар күзетшілер бірнеше ғасырда қалыптасқан.
6) Иммундық жүйе әлсіреуіне миллион себеп бар өмір салтынан бастап, тұқымқуалаушылық, акклиматизация мен ұзақ уақыт ұйқы қанбаудан бастап, бұрын жұқтырған вирусыңның өзге штамын тым үлкен мөлшерін қайта жұқтыру, құрттар, қозғалыссыз тіршілік, тым арықтық не семіздік, есірткі, арақты ұзақ уақыт қолдану, грибоктар мен басқа ірілеу паразиттердің тірлігі, қозғалыссыз өмір, кәрілік, тұрақты немесе үлкен травма алу, жұқпалы емес және жүйелік аурулар, обыр, диабет, авитаминоз, стресс пен уайым-қайғы, и білә конечно же ВИЧ)
7) Кейбір ауруларға адамда иммунитет мүлде қалыптаспайды. Мысалы, мен білетін мысал — сифилис. Неше рет жұқтырсаң, сонша рет ауырасың. Яғни, бұл бандиттер күзетшілеріңді келген сайын сабап, сырттан вертолетпен кеп автоматпен себелеп кететін полиция /антибиотик / шақырмасаң кетпейді. Онда да рэкет пұлын ап кетеді.
Жәлепке бармайм мен, кет-ей! -демей тұра тұр, сифактың тек ғана жыныстық жолмен емес, тұрмыстық жолмен де жұғатын түрі бар. Кәдімгі, ортақ сүлгі, орамал, сүйретпе, сақал қырғыш сифактың үйреншікті көлік құралы.
8) Адам метроның кірін мұрнына тықпай-ақ, спортпен тұрақты шұғылданбаса, денесінде витамин жетіспесе, суық-ыстық сумен ағзаға қауіпсіз стресс беріп, («учебный тревога жасап») шынықпаса, сәл суықтаса болды, тұрақты түрде тыныс алу жолдарының түрлі дерттерімен ауырып тұрады.
Яғни, вирустар бізді онсыз да үнемі атакалап тұрады. Оған қасақана себеп беру үшін дауылбайоптың нағыз өзі болу керек.
Жыл сайын тұмауратып тұру да оңай емес. Бірақ жыл сайын тұмауға қарсы иммунитетіміз оның бізді өлтіртпеуіне ғана жетеді.
Тұмаудың бірінде құлақ естімей, екісінде көзің көрмей, үшіншісінде өліп қалуың мүмкін екенін ескерсе, микробты іздеп жүріп жалау — Дарвин сыйлығына өзіңді ұсынумен тең.
Вердикт — Лебедев, зайбал, дизайныңда жүре бершейші.