Жаттығу терминдерін аударуға көмектесіңдер
Отжимания от пола:
Еденнен серпілу? тағы қандай нұсқалар айтасыз.
Брусья:
Білмеймін;(
Скручивания на брюшной пресс:
Сосын разведения в стороны
Шраги (пожимания плечами)
Приседания, сгибания, разгибания -деген сөздер керек.
Әрі қарай
Еденнен серпілу? тағы қандай нұсқалар айтасыз.
Брусья:
Білмеймін;(
Скручивания на брюшной пресс:
Сосын разведения в стороны
Шраги (пожимания плечами)
Приседания, сгибания, разгибания -деген сөздер керек.