Өз-өзіңді бағалау-биік бастамалар мен алынбас асулардың жалғыз кілті.Алайда, уайым мен қайғыға салынып, болашақтың жақсылығынан күдер үзіп, үмітімізді жоғалтатын сәттерге де тап боламыз.Осындай шақта төмендегі іс-әрекеттерден аулақ болғаныңыз жөн:
▪︎Салыстыру.
Өзіңізді ешкімменен теңестірмеңіз.Бақталастықты да пайдалы істерге жұмсауды үйренгеніңіз дұрыс.Есесіне, сіз әлсіз тұстарыңызбен күрес жүргізіп, оны жеңіп шығасыз.
▪︎Жеңілістер.
Өткен жеңілістеріңізді үнемі еске алып отыру-өз қуатыңыз бен күш-жігеріңізді құрдымға кетіреді.Армандарыңызды жүзеге асырғыңыз келсе, іске кіріскеніңіз абзал.
▪︎Дайындықтан қол үзу.
Әрбір күн-екінші мүмкіндік! Жеңімпаз болғыңыз келе ме? Ендеше өзіңізді жеңімпаз ретінде сезініңіз.Еңбек етіңіз.Бүгінгі істі ертеңге қалдырушы болмаңыз.Осыдан кейін бойыңызда сенімділік ұялап, өзгелерден ерекшелене түсесіз.
▪︎Қорқыныш.
Асуларды алу жолында осы бір қорқыныш сезімімен күресуге тура келеді.Өзгелердің пікірін тыңдамаңыз.Әрбір айтылған сынды саралап, бір тоқтамға келіңіз.
▪︎Негативті ойлар.
Еш уақытта мүмкіндігіңізді жоғалтып алмаңыз.Мүмкіндіктер сансыз көп екенін естен шығармаңыз.Санаңызда пайда болған қорқыныш пен күдікті жоюға тырысыңыз.Сенімділікті арттыра түсіңіз.Өз бағаңызды түсірмеңіз.