Тренажер залына баруға, үнемі спортпен айналысуға, диетаға отыруға бәрінің жағдайы және уақыты бола бермейді. Үй жағдайында да арықтауға болады.

1. Режим және дұрыс тамақтану
Ең бастысы дұрыс режим қою. Әр нәрсені өз уақытында істеңіз, тамақты да белгілеген уақытыңызда ғана ішіңіз. Күніне 15 минутты жаттығу жасауға бөліңіз. Қарапайым жаттығуларды әдетке айналдырыңыз.

Əлішер өзінің əртістік мансабын Алматыдағы базарда бастаған болатын. Арзан кафеде күніне 300 теңгеге əн айтқан, ал бүгін ол бүкіл Қазақстан бойынша турне өткізіп, өзінің концерттеріне толық зал жинайды. Кəрімовтың айтуы бойынша, ол əнші болу үшін туылған. Ол ешқашан өзін басқа мамандық иесі боламын деп ойламаған. Өзінің арман жолында жас əртіс қаншама қиындықтарды бастан кешірді. Бірнеше рет сүрінсе де, қазақ эстрадасындағы өз орны үшін аяққа тұруға тырысқан. Балалық шағында қандай бала болды, нені арман етті, құлаған шақтары мен аяққа тұрған кездері жайында, болашақтағы жоспарлары туралы əнші Майя Бекбаевамен «iD TV-мен Моя История» атты бағдарламада айтып өтеді.
Майя Бекбаева: «Біз өте ұзақ уақыт бойы келісімге келуге тырыстық. Оның уақыты өте тығыз еді, көптеген кездесулері бар болатын. Мұның барлығына қарамастан, біз онымен шынайы сұхбат жүргізе алдық».

Ол өзінің бала кезінен бастап əн шырқаған. Қайда жүрсе де барлық əндерді қайталай орындап, əртістерді пародиялаған. Əрқашан сахнада əн шырқауды жəне танымал болуды қалаған.

Ол əрдайым танымал болғысы келді жəне енді оның жанкүйерлері Wikipedia сайтынан да ол жайында мәлімет ала алады.



«Менімен жасты балалар асық ойнап, жүгіріп, секіріп жүргендерінде, мен музыкамен көп айналысқан болатынмын. Сол кездің өзінде менің болашақ мамандығым — менің нантабарым жəне болашақта айналысқым келетін ісім екенін ұғындым», — дейді Əлішер.

«Super Star» жобасынан кейін Әлішерде шығармашылық тыныштық орнады. Продюсерлерден ешқандай ұсыныстар болмады. Уақыт өте келе ол ендігі кезден бастап байланыстарға ие болып, әндерді жазып, өзі де қимылдауы керек екенін түсінеді. Әлішердің мойындауы бойынша ол екі жыл бойы ұсақ іс-шараларда бірнеше жүз доллар үшін ғана жұмыс жасаған екен. Тіпті, үш жүз теңгеге ән шырқаған кездері де болған көрінеді. Суық күні алаңда ән айтып, оның дауысының байланыс жолдарының үзілуіне әкеліп соғады. Ол өзінің педагогы, содан соң оның Астанадағы алғаш концертінің барлық билеттерін сатып алған әкесінің сыныптас досының арқасында «Келемін саған» әніне бейнебаян түсіре алатындай қаражат жинайды.

Өзінің сұхбатында жүргізуші 2014 жылы Юрмалада Әлішердің ән шырқап, содан соң көрермендер тарапынан желіде оның шығармашылығына көптеген сын болуы жайында сөз қозғады.Әртісті репертуарының өзгерісі мен конкурстағы жеңілісі қатты күйзеліске ұшыратты. Әлішердің айтуы бойынша, өмірінің бұл кезі үлкен сынақ болған екен. Оның сол кездегі уайымы конкурстағы оныншы орын емес, репертуары мен оның сырт келбеті болды. Әртістің ойынша, уақыт өте келе алған орны мен бағасы ұмытылып кетеді, алайда орындаған әні мәңгілік есте қалып қояды. «Әртіс рөлге кіре ала білуі керек, репетиция жасауы қажет, ал ән болса, сіңе алуға тиісті. Егер де мен басында ойластырғандай орындай алғанымда, онда, әрине, қорытынды бұндай болмас еді. Маған толықтай өзімді көрсетуге мүмкіндік берілмеді. Ал репертуардың бірнеше күн қалғанда өзгеруі тіпті қиын дүние болды»,- деп еске алады Әлішер.

Өзінің сұхбатында танымал қазақстандық әртіс жеке өмірі жайлы болашақтағы жоспарларымен бөліседі. Оның айтуынша, жақында ол Астанаға көшкелі жатыр.
«Астананың климаты маған ұнайды. Және де сол жақта менің сүйіктім тұрады, сондықтан оған және де болып жатқан барлық жағдайларға жақын болу үшін сонда кеткелі жатырмын».
Сонымен қатар, Əлішер өзінің жеке сайтын ұсынады: www.alisherkarimov.com

Өсек айту және тыңдау ұнай ма Сізге?

Naughty Boy атты британдық әншінің Sam Smith-пен бірге айтатын La-La-La-La әні биыл хит болып тұр. Naughty Boy-дың шын аты — Шахид Хан (Shahid Khan), Лондонда Пәкістандық отбасыда дүниеге келген. La-La-La арқылы танымал бола бастады. Осы әннің клипінің мағынасын интернеттен іздеген едім. Тапқан ақпаратымды сіздермен бөлісейін.

Клипте әкесінен зәбір көрген бала далаға қашып шығады. Жолда бір үндістің итін алып кетеді. Содан кейін би клубында шаң-шаң болып, музыка қосып беріп отырған шалды ертіп алады. Екеуі көшеде жол көрсетіп тұрған түсініксіз адамды да өздерімен ертіп кетеді. Үшеуі бірге бір тауға келіп, таудағы үңгірде баламен қоштасады. Бала үңгірдегі ешкібасты құбыжықпен жалғыз қалады.

Интернет арқылы таныстықтың махаббатпен жалғасуы мүмкін бе?

Аяқ-киім ішіне қағаз, газет тықпаламай басқаша әдемі көрінгенін қалайсыз ба? Мынандай әдіс ұсынамын.

Әйел оргазмы тікелей еркекке байланысты екені түсінікті. Пенсильвания Университетіндегі мамандардың зерттеуі бойынша әйелдер көрікті еркектермен қатынасқа түскен кездерінде оргазмға көбірек жетеді. Олар бұл тұжырымға сеніп отыр, оргазмқа жеткізуші басты фактор еркектің көріктілігі дейді.

Әлеуметтік сауалнамалар да бұл тұжырымды растап отыр. Өзіне сенімді және көрікті еркегі бар жұптар берік және ұзын ғұмырлы, әйелдері оргазмды жиі сезеді екен. Жұптарымен оргазмға бірге жететіндіктен балалы болу шанстары да жоғары.

Көрікті, сенімді, күшті еркектерден сау ұрпақ туу ықтималдылығы жоғары болғандықтан әйелдер осындай еркекті қалайды екен. Яғни, оргазм — дұрыс гендерді таңдау жолындағы эволюциялық құрал деуге де болады.

Не жетпей жүр?

Астрология, гороскоптарға қызығатындар бар шығар? Алғашқы жазбамды қабыл алыңыздар.



Көзге шөп салушылар
1. Мерген
2. Тоқты
3. Егіздер